体を鍛えることについて

私は、大阪府高槻市で建設業許可及び産業廃棄物処理業☆産業廃棄物収集運搬業の許可申請の代行を
14年間営んでまいりました行政書士浜田温平事務所所長の浜田温平です。私は、高槻市を拠点として茨木市、
島本町、枚方市、箕面市、大阪市、摂津市、吹田市、豊中市など北摂を中心に活動している行政書士です。
最近は、健康ブームでもあり、健康食品やエクササイズについて記事や広告をよく見かけます。
皆様は、どのようなことを、継続して心がけておられますか。私は、いろいろと手を出しましたが、今の
ところ、会社の近くのプールで水泳が一番続いております。続いている要因として考えられるのは、手軽に
いつでも参加できること。1か月に何回行くかの目標を決めること。目標の結果をカレンダー等に色分けで
表して、成果を目で見えるようにすることなど。ではないかと思います。今のところ、水泳は6年続いています。
皆様も、よかったら試してください。