水泳の前のエクササイズについて

 私は、大阪府高槻市で建設業許可及び産業廃棄物処理業☆産業廃棄物収集運搬業の許可申請の代行を
22年間営んでまいりました行政書士浜田温平事務所所長の浜田温平です。 私は、高槻市を拠点として茨木市、島本町、枚方市、寝屋川市、池田市、守口市、箕面市、大阪市、摂津市、吹田市、豊中市など北摂を中心に活動している行政書士です。
 いつもよく通っているプールで、知り合いの人がよくプーサイドで柔軟体操をしているのをみて、「体が柔らかいですね。 羨ましいです。」というと、その柔軟体操を教えてもらいました。 私は、毎月10回以上水泳に通う目標を立てていましたので水泳の前にこのエクササイズを行えば、月10回以上はやることになるので5月はやってみました。 まだ、日常の生活に成果が現れたわけではありませんが、水泳については、スムーズに泳ぐことができ、足をつることもなくなっています。 どこまで
継続可能かわかりませんが、できるだけ続けていきます。